外反母趾だけとは限りませんが、足の裏の理想的な形は3点アーチがあることです。
・母指球からかかと（土踏まず）が内側縦アーチ
　ここが低下していると偏平足と呼ばれるところです。
・小指球からかかとまでが外側縦アーチ
・母指球から小指球までが横アーチ
アーチが低下すると、歩くときに足指を使って蹴り上げる指が動かしにくくなります。
しっかり蹴れないと、足が前に上がらないのでつまずく原因にもなり転ぶリスクが出てきます。

足へのケアは中々まめにできないかもしれませんが、血流や栄養がとても大事です。
まずやっていただきたいことは、足首を1分間回すことです。
これだけでも血流がでるので冷えにもおすすめです。

試しに片方だけやってみてください。
私は左足を右回しと左回し1分ずつやってみましたら足先が温かくなりました。
10分ほどしてから触ってもまだ左足の方が温かかったです。

アーチを作るためのエクササイズは少し難しいです。
・椅子に腰かけて、足の指を曲げずに土踏まずだけを丸めます。やりにくいので10回を目安にがんばりましょう。
・椅子に腰かけて、足をついて①指先だけを上げます。②親指以外の4指だけ先に床につけます。③親指も床につけます。
これも難しいので目標を10回にして頑張ってください。

足裏3点アーチが崩れると、様々なケガの原因にもなってしまいます。
バネがなくなって、体重移動がうまくできず疲れやすくなります。
衝撃も吸収できずに、骨や筋肉に負担がかかり、足首、ふくらはぎ、膝、太もも、腰にまで痛みが出てしまうこともあるので、毎日少しずつケアをしてあげてくださいね。

気軽さがいいのでしょうか、当日でも追加できますか？
と聞かれます。
後の時間があれば、当日でも追加できます。

内容は、肩・鎖骨・首・顎周りのほぐし、顔のほぐし、頭のほぐし、小顔調整などです。

眉・目・口・頬・顎のラインなどを確認しながら調整をします。

何でもお悩みは言ってくださいね！
施術で対応させていただきます。

ポイントは身体をほぐした後にお顔をやることです。
全身がこれでやっと繋がり仕上がりが違ってきます。

家に帰ってから嬉しい変化があったということを報告していただいてます。

思いもよらない嬉しい変化が起こっているようで私も嬉です。
一つのサロンでお身体と一緒にお顔周りもできてしまうのは、料金も安いですしとても便利だと思います。

歯のお悩み、顎のお悩み、頭痛でお悩み、鼻詰まりでお悩みの方からも嬉しい報告を受けてます。

10月は身体とお顔のほぐしが試せるメニューがあります。
ぜひご予約をしてみてください！

No.1 ・初回お得にW体験・90分【本当のほぐし】✙【お顔】30分
￥6,000 （税込）

朝晩の冷え込みが気になる季節になりました。

温度の変化を身体は直ぐに対応できない場合も・・・

身体を冷やさないようにお気を付けください。

当サロンでは、温熱マットで身体を芯から温まっていただけます。

7月・8月と冷房や食べ物で冷やした身体は、3か月後の今頃からそのしわ寄せがきます・・・

ぜひ夏の間に身体を冷やしてしまったなと思った方は芯から温まっておいて欲しいです。

これからの冬のためにも芯をあたためて免疫を下げないように備えて欲しいことです。