体をほぐしていて気づくこと
自分の身体もほぐしています。
施術する私が辛そうにしていたり、腰痛持ちですとか、どこどこが悪いなどとは言いたくないので、全身をほぐしています。
筋肉を芯からほぐす技術に出逢って、進めています。
そして、そのもっと奥を緩める手技に出逢って更にほぐしを進めています。
どちらも筋肉が緩むだけではなく、その先に繋がっている機能まで到達する方法です。

腰痛は腰だけが悪いだけではなく、繋がっている先や近く色々な形で影響しあっています。背中のハリや、その先に腕の動かし方から腰痛を引き起こす事もあります。
実際私はギックリ腰を起こす少し手前を経験しました。
やったことは、腰をかがめて重い物（大きな植木鉢）を横にずらそうとしました。その時は急いでいたので勢いでやってしまったのですが、後から腰の中央が固まった感じで痛く、曲げたし伸ばしたりができなくなり直立不動状態になりました。

体は繋がっているを実感しました。

痛みは緊張している筋肉が原因なので、痛い所周辺の筋肉をほぐしました。
その日のうちに痛みは薄らいで動かせるようになったのですが、骨の奥の継ぎ目がまだ固定されているようで痛さが残りました。
ケガをしたら1週間は安静にした方がいいので、様子をみました。
残っていた骨の奥もほぐしを進めて、無くなり今はどこも痛い場所はありません。

常におかしいなと感じたところはほぐしておきます。

日頃の身体の使い方で痛みが出てしまうので気を付けたいところです。

・私がギックリ腰の手前を引き起こした動きで言うと、
植木鉢を持つときに正面（身体をひねらない）に立ち、しゃがんで（中腰にならない）から、しっかり（指や手のひら全体を使い）植木鉢を持ち、移動させる距離や持つものに対する重さの意識をしてから移動すると良かったのかなと思います。

毎日の積み重ねで不調になってしまたら残念です。

動かす時のポイントとして、「バランス」が大事だとおつたえします。

内巻き＝外巻　前＝後ろ　右＝左　前回し＝後ろ回し　上＝下　など
対になるところをバランスよく動かしと筋肉が偏らないと思います。

焼き鳥屋さんは気を付けてください！
串をいつも同じ方向に回していると腕がその方向で固まってしまい、肩こりや首こりの原因になってしまいますよ。
毎日されているので、やりずらいかも知れませんが、反対回しもしてくださいね！

いつまでも綺麗な体形でいたいですよね。

身体「からだ」と書くように
「身」は精神や心を表しています。
心も含めて「からだ」なのです。

体がほぐれると気持ちもほぐれ
気持ちがほぐれると体もほぐれていきます。

両親のことや仕事のこと、子供の事などで考え込んでしまったりしていませんか？

心のどこかが詰まっているのでしょうか？
不思議なことに
考え込んでしまっている方に
チャクラの施術をすると
「なんで悩んでいたのかな？」
「頭からスーッと何かが抜けた感じがした」
などと仰います。
言葉に出来て楽になった方もいらっしゃいました。

いつでもしているわけではありません。
必要だと感じた方に「チャクラを整えてみましょうか？」とお聞きしています。

身体の流れを整えるのに、心の流れも整えてあげると安定しますよね。

最近、来店ポイントが貯まって「選べるサービス」にチャクラと気の流れを整えることを加えましたので、気になる方は使ってみてくださいね！

受けてみたい方も「気を整えたい」「チャクラが気になる」と仰ってくださいね！

リンパ療法サロンよしよしでは
「お誕生月はほぐし月」
とのことで、リゼルバの予約サイト（メニュー）からのご予約で
何回でも200円引きにさせていただいてます。
腰のほぐしも進めていきましょう！！

身体がほぐれると気持ちもほぐれ、やる気が生まれてくると思います。

重い身体だと動くのが億劫になっていきます。

春は気持ちも身体も軽やかに過ごしたいですね。

身体が楽になった皆様の笑顔が嬉しいです！

まだ、腰痛や首肩のコリでお困りでしたら
【よしよしの本当の筋肉ほぐし】を体感してくださいね！

痛みは筋肉の緊張からきているので、筋肉をほぐすことが一番の早道です。

まだ、グリグリやゴリゴリしていたら
コリはずっと続くと伝えたいです。
筋肉が反発してグリグリやゴリゴリしたところを硬く緊張させます。
そして痛みや慢性のコリになっているのです。